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07 fev 2019

A importância da atividade física para o coração

A preocupação com o coração e exercício físico não é nova. Desde muito tempo algumas advertências acerca do perigo para o coração deixaram sua impressão e, visto que persistem dúvidas sobre os efeitos da atividade física prolongada sobre o funcionamento do coração.

Atividade física refere-se a qualquer movimento do corpo e dessa forma, ela pode ser realizada durante o trabalho ou durante o lazer.

Exercício físico é o movimento do corpo de forma regular, continua e com determinada freqüência e intensidade.

A atividade física habitual reduz a pressão arterial, o peso corporal, o nível do açúcar no sangue (glicemia) , os triglicerídeos e aumenta o colesterol bom (HDL).

Morte súbita durante exercícios? Esses casos estão relacionado em sua maioria, à condições herdadas geneticamente e por alterações congênitas ou adquiridas decorrente de doenças como miocardite ou cardiomiopatias.

Antes de iniciar uma jornada de exercícios físicos, procure fazer uma avaliação física com um profissional para evitar qualquer tipo de problema.

Por: Dra Melissa Nassif Cortez (CRM: 123280)

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